بهداشت روانی
-
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، در مقابل، یک خواب عمیق و باکیفیت، قدرت بازیابی ذهن، تقویت حافظه، تنظیم خلق‌وخو و حتی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، اگر شما هم گاهی خود را در حال خوردن بدون گرسنگی واقعی می‌بینید، بدانید تنها نیستید…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
اگر همیشه خسته‌اید، این دلایل ساده را بررسی کنید
به گزارش همشهزی آنلاین، عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند اما نقش مهمی در کاهش سطح انرژی روزانه دارند. شامل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟ ارتباط خواب با متابولیسم
به گزارش همشهری آنلاین، این مسئله به‌ویژه در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از افراد خواب کافی ندارند، از اهمیت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
انواع تکنیک تنفس برای کنترل استرس
به گزارش همشهری آنلاین، شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکی از مؤثرترین ابزارها برای کنترل استرس، نه دارویی است…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
مدیتیشن مغز را جوان نگه می‌دارد
به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از سلامت نیوز، در این تحقیق که هدف آن درک فواید مدیتیشن برای مغز…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
نحوه رفتار با افراد خودشیفته چگونه باشد بهتر است؟
به گزارش همشهری آنلاین، این فرد ممکن است یکی از اطرافیان شما، یک دوست قدیمی، یا حتی یکی از اعضای…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا مغز ما در مواجهه با استرس تصمیم‌های اشتباه می‌گیرد؟
به گزارش همشهری آنلاین، چرا مغز ما در موقعیت‌های پراسترس این‌گونه عمل می‌کند؟ چه چیزی در ساختار مغز باعث می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
نشانه های مخفی افسردگی چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، افراد زیادی در اطراف ما هستند که ممکن است هر روز با ما بخندند، به‌موقع سر…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
استرس کنکور را چگونه مدیریت کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، واقعیت این است که استرس، بخشی طبیعی از هر چالش مهم در زندگی است و اگر…
بیشتر بخوانید »