مدیتیشن مغز را جوان نگه می‌دارد
به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از سلامت نیوز، در این تحقیق که هدف آن درک فواید مدیتیشن برای مغز بود، محققان گروهی ۵۰ نفره را که مدت طولانی مدیتیشن کرده‌اند، بررسی کردند و آنها را با ۵۰ نفر که مدیتیشن نمی‌کردند (گروه کنترل) مقایسه کردند. همچنین با استفاده از الگوریتم یادگیری ماشینی پیشرفته به نام BrainAGE، بررسی کردند که مدیتیشن می‌تواند بر سن بیولوژیک مغز تأثیر بگذارد یا خیر.
برای برآورد سن بیولوژیکی دقیق مغز هر شرکت‌کننده نیز از اسکن‌های مغزی با وضوح بالا استفاده شد.
محققان این تحقیق بیان می‌کنند: «مشاهده کردیم در پنجاه‌سالگی، مغز مدیتیشن‌کنندگان حدود ۷.۵ سال جوان‌تر از مغز افراد گروه کنترل بوده است. علاوه‌براین، بررسی کردیم تخمین سن مغز با افزایش سن تغییر می‌کند یا خیر. درحالی‌که تخمین سن مغز در گروه کنترل کمی تغییر کرده بود، تغییرات قابل‌توجهی در مدیتیشن‌کنندگان مشاهده شد: برای هر سال اضافی بعد از پنجاه‌سالگی، مغز مدیتیشن‌کنندگان به‌صورت میانگین یک ماه و ۲۲ روز جوان‌تر از سن تقویمی تخمین زده شد.»
