تغذیه سالم
-
طرز تهیه خوراک مرغ روسی خوشمزه به سبک رستورانی در خانه
به گزارش همشهری آنلاین، طرز تهیه خوراک مرغ روسی خوشمزه به سبک رستورانی در خانه دغدغه‌ای مشترک برای علاقه‌مندان به…
بیشتر بخوانید » -
۸ ساندویچ صبحانه سالم و فست‌فودی برای روزهای شلوغ شما
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : کارشناسان تغذیه می‌گویند، کلید انتخاب درست این است که وعده‌ای سرشار از پروتئین، کمی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
روغن زیتون بکر؛ طلای مایع برای قلب و عمر طولانی‌تر
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در این مطالعه، دو گروه از افراد – یکی با چربی خون بالا و دیگری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چای شیرین یا تلخ؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: اگر به دنبال یک عادت ساده برای افزایش طول عمر و حفظ سلامت قلب و بدن خود…
بیشتر بخوانید » -
برای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا چی بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین، سنگ کیسه صفرا یکی از مشکلات شایعی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر…
بیشتر بخوانید » -
۵ نوشیدنی مقوی که پس از ورزش جان دوباره به شما می‌بخشند
به گزارش همشهری آنلاین، تمرین کردن کار سختی است اما آیا شما می دانید که از آن سخت تر چیست؟…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
رژیم مدیترانه‌ای؛ فرمولی برای عمر طولانی و زندگی سالم
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر؛ در دنیایی که بیماری‌های مزمن، چاقی و سبک زندگی ناسالم به دغدغه‌ای جهانی تبدیل شده‌اند،…
بیشتر بخوانید » -
آموزش تهیه وایت چاکلت خانگی
به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال طعم وایت چاکلت خانگی را تجربه کرده‌اید؟ شکلات سفید، بافتی لطیف، رنگی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه سوپ بامیه
به گزارش همشهری آنلاین، سوپ‌ها همیشه یکی از گزینه‌های محبوب برای وعده‌های غذایی سبک، رژیمی و مقوی هستند. در این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
توصیه به مادران شیرده در پیاده روی اربعین
مژگان مظلوم مربی کشوری و مشاور شیردهی و عضو انجمن علمی ترویج تغذیه با شیر مادر ایران در گفتگو با…
بیشتر بخوانید »