تغذیه سالم
-
زندگی > تندرستی
ممنوعیت چربی‌های ترانس؛ فرصتی برای سلامت یا تهدیدی برای تغذیه فقرا؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آن‌ها هشدار داده‌اند که این تصمیم اگر بدون تمایز میان چربی‌های ترانس صنعتی و چربی‌های…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
نوشیدنی‌های معجزه‌آسا؛ با کم‌آبی و گرمازدگی خداحافظی کنید
آرزو حکمت دوست، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار مهر در رابطه با پیشگیری از کم‌آبی بدن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
فوت و فن تهیه غوره شور خانگی با بهترین روش‌ها
به گزارش همشهری آنلاین، غوره شور نه‌فقط مکملی برای غذاهای سنتی مانند آبگوشت و خورش بادمجان است، بلکه با طعمی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی اتریشی + ترفندهای جدید
به گزارش همشهری آنلاین، سالاد سیب‌زمینی اتریشی، با ساختاری ساده اما پیچیده در طعم، یکی از آن خوراکی‌هایی است که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه خلال سیب‌زمینی
به گزارش همشهری آنلاین، خلال سیب‌زمینی ساده‌ترین ظاهر را دارد، اما رسیدن به طعمی عالی و بافتی ترد نیازمند دقت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه سس انبه؛ تجربه‌ای متفاوت در آشپزخانه
به گزارش همشهری آنلاین، اگر به غذاهای آسیایی علاقه دارید یا به‌دنبال چاشنی‌های خاص و متفاوت هستید، طرز تهیه سس…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ مدل سالاد تابستانی که باید امتحان کنید!
به گزارش همشهری آنلاین، گرما که افزایش پیدا می‌کند، میل به غذاهای سبک‌تر بیشتر می‌شود. در این روزها سالاد تنها…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
رژیم غذایی بر خطر یبوست تأثیر می‌گذارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان اخیراً گزارش دادند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای و رژیم‌های…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سالاد چربی‌سوز! ؛ معجونی برای کنترل قند خون و کاهش وزن
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: کاهش وزن برای افرادی که مقاومت به انسولین دارند، گاهی شبیه راه رفتن روی طناب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
برنج سفید را هوشمندانه‌تر بخورید! ؛ تبدیل برنج ساده به بمب فیبر و پروتئین
همشهری انلاین مریم شیرافکن: در دنیای تغذیه سالم، برنج سفید اغلب در حاشیه قرار می‌گیرد؛ پرکالری، کم‌فیبر و فاقد ارزش…
بیشتر بخوانید »