تغذیه سالم
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
معرفی انواع سحری مقوی برای ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین، مصرف غذاهای سبک، اما سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر و ویتامین‌ها می‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ ماده غذایی برای طول عمر
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: اکثر ما دوست داریم زندگی طولانی و سالمی داشته باشیم، اما راهکارهای رسیدن به این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
نکات سلامت و تغذیه‌ای ماه مبارک رمضان
آزیتا حکمت دوش متخصص تغذیه، استاد گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه غذاهایی را سحری نخوریم
به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از افراد به دلیل مشغله‌های روزمره یا نداشتن اطلاعات کافی، مواد غذایی‌ای را مصرف می‌کنند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
بهترین افطاری برای ماه رمضان؛ انتخابی سالم و مقوی برای روزه‌داران
به گزارش همشهری آنلاین، خیلی از افراد هنگام افطار به دلیل گرسنگی زیاد، هر غذایی را که دم دست دارند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
گرم مزاج‌ها افطاری چی بخورند ؟ ؛ جلوگیری از یبوست در روزه داری با مصرف این مواد غذایی | توصیه های تغذیه ای در ماه رمضان را اینجا بخوانید
به گزارش همشهری آنلاین، روزه داری دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها است.…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
بخور نخورهای وعده سحری در ماه رمضان
به گزارش خبرنگار مهر، روزه داری، دارای فواید زیادی برای افزایش سطح سلامتی و پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌ها است.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
طرز شستن دانه چیا ؛ دانه چیا را چگونه مصرف کنیم ؟ | طبع دانه چیا گرم است یا سرد؟ | خواص دانه چیا را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، دانه چیا منبع غنی از مواد مغذی است که تأثیر مثبتی بر سلامت و کنترل وزن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
لیست غذا برای سحری ماه رمضان؛ راز حفظ انرژی و سلامت در ماه رمضان
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب نوشیدنی‌ها و غذاهای مناسب برای این وعده‌غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا در طول…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
این مطلب از همشهری آنلاین، به شما کمک خواهد کرد تا بفهمید سحری چه بخورید که تشنه نشوید و از…
بیشتر بخوانید »