تناسب اندام
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
نتایج شگفت‌انگیز یک شیرینی که چربی شکم را آب می‌کند | گزارشی عجیب از آزمایش یک خوراکی شیرین در بدن انسان
به گزارش همشهری‌آنلاین، محققان بررسی کردند که وقتی بزرگسالان دو قاشق غذاخوری شکر تصفیه‌شده را با مقدار مساوی شربت افرای…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سبک زندگی
«پیاده‌روی ژاپنی»؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
همسو پزشکی: پیاده‌روی ژاپنی بر اساس پیاده‌روی‌های سریع و آهسته به صورت دوره‌ای، توسط پروفسور «هیروشی بینی» و دانشیار «شیزوئه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چگونه در خانه پودر پروتئین درست کنیم ؟ ؛ آموزش ساخت پودر پروتئین فقط با ۳ ماده غذایی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، شما می‌توانید با استفاده از تخم چیا، تخم شاهدانه و تخم…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
عاملی که خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را به نصف کاهش می‌دهد
همسو پزشکی: در دهه‌های اخیر احتمال مرگ افراد به دلیل سرطان به میزان قابل‌توجهی کاهش یافته و دلیل آن هم آگاهی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
به گزارش ایسنا به نقل از یورونیوز، مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
توصیه‌های مهم برای بارداری سالم
همسو پزشکی: یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در شرایطی که بدن دستخوش تغییر است حفظ تحرک و میزان تناسب و تندرستی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
هرگز خوئک و خوش‌گوشت نخورید؟ | دنبلان هورمون ها را تغییر نمی دهد
به گزارش همشهری آنلاین، جالب است بدانید برخی ورزشکاران برای افزایش هورمون مردانه تستوسترون در بدنشان با هدف عضله‌سازی، تمایل…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
کیوی برای کاهش وزن؛ چطور آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthshots، چه کسی فکرش را می‌کرد که از میوه‌ای خوشمزه مانند کیوی برای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان که موجب کاهش وزن می‌شود
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، چای‌ها حاوی کاتچین هستند که می‌توانند متابولیسم را با تحریک بدن در…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
نارگیل برای کاهش وزن: ۸ روشی که کمک می‌کند به تناسب اندام برسید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthshots، چه کسی حدس می‌زد که از میوه‌ای مانند نارگیل می‌توان برای کاهش…
بیشتر بخوانید »