تندرستی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
تمشک، قهرمان کوچک سلامت
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: در دنیایی که اغلب توجه‌ها به پروتئین و چربی‌های سالم جلب می‌شود، بسیاری فراموش می‌کنند که فیبر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
پروتئین‌هایی نجات‌بخش برای دیابتی‌ها
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: با افزایش شیوع دیابت نوع ۲ در جهان، عوارض جدی این بیماری از جمله بیماری کلیوی دیابتی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
زردچوبه ؛ ادویه‌ای طلایی با خواص شگفت‌انگیز برای سلامت
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: زردچوبه، همان ادویه طلایی که در آشپزخانه‌های ما جایگاه ویژه‌ای دارد، فراتر از یک چاشنی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
خوردن ماهی؛ معجزه‌ای در سفره هفتگی ما
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیایی که بیماری‌های قلبی، افسردگی و آلزایمر در حال افزایش هستند، شاید ساده‌ترین راه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه خوراکی‌هایی برای شروع روز بهتر هستند؟
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب‌های اشتباه می‌توانند ما را کُند و خسته کنند، در حالی که یک انتخاب آگاهانه و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۶ خوراکی بدنام که در واقع دوست روده شما هستند!
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب است که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
انبه ؛ میوه‌ای خوشمزه با تأثیری شگفت‌انگیز بر سلامت قلب و قند خون زنان یائسه
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس انجام شده و در نشریه انجمن تغذیه آمریکا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
نتایج شگفت‌انگیز یک شیرینی که چربی شکم را آب می‌کند | گزارشی عجیب از آزمایش یک خوراکی شیرین در بدن انسان
به گزارش همشهری‌آنلاین، محققان بررسی کردند که وقتی بزرگسالان دو قاشق غذاخوری شکر تصفیه‌شده را با مقدار مساوی شربت افرای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
خواص و طرز تهیه چای برگ انجیر
به گزارش همشهری آنلاین، برگ انجیر از دیرباز در طب سنتی و عامیانه به خاطر خواص سلامتی متعددش مورد استفاده…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
لوبیای سیاه و نخود ؛ سلاحی ساده علیه بیماری‌های مزمن
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در روزگاری که مکمل‌های گران‌قیمت و رژیم‌های پیچیده مدام تبلیغ می‌شوند، نتایج یک تحقیق جدید…
بیشتر بخوانید »