تندرستی
-
۸ ساندویچ صبحانه سالم و فست‌فودی برای روزهای شلوغ شما
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : کارشناسان تغذیه می‌گویند، کلید انتخاب درست این است که وعده‌ای سرشار از پروتئین، کمی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چای شیرین یا تلخ؟
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: اگر به دنبال یک عادت ساده برای افزایش طول عمر و حفظ سلامت قلب و بدن خود…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
میوه و سبزی نخوری، ضرر کردی! ؛ این اشتباه ساده همه‌چیز را خراب می‌کند
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: ما همه می‌خواهیم پول‌مان در فروشگاه تا جای ممکن کارایی داشته باشد، مخصوصاً در شرایطی که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا خوردن پنیر باعث کند ذهنی می‌شود؟ واقعیت یا افسانه؟
به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال شنیده‌اید که خوردن پنیر می‌تواند باعث کند ذهنی شود؟ این باور رایج،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چاقی یا یائسگی عامل پنهان کم‌کاری تیروئید در زنان است؟
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: در این پژوهش که به مدت ده سال بیش از ۱۵ هزار زن یائسه کانادایی را…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
تحلیل رفتن مغز در سیگاری‌ها؛ هشداری برای آینده آلزایمر
همشهری آنلاین– مریم شیرافکن: در این مطالعه که در ژورنال علمی NPJ Dementia منتشر شده، محققان با کمک MRI و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
دمنوش های گیاهی خواب آور و آرام بخش را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا خوردن زیاد سبزیجات خام برای روده ضرر دارد؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : در دنیایی که همه ما به دنبال تغذیه سالم‌تر هستیم، سبزیجات خام به عنوان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
ویتامین B را چه زمانی بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین‌های گروه B به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کنند، بنابراین مصرف این ویتامین‌ها در صبح…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
رژیم وگان، انرژی پایدار برای زمین و زمین فوتبال! | آیا یک فوتبالیست می‌تواند بدون گوشت هم بدرخشد؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دورانی که دغدغه محیط زیست و سلامت در صدر توجه جهانی قرار گرفته، بسیاری…
بیشتر بخوانید »