رژیم غذایی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
آشنایی با روش تهیه شیربرنج + فوت و فن
همشهری – سعیده مرادی: یکی از این دسرها شیر برنج است که فاطمه باقری، مدرس و کارشناس آشپزی طرز تهیه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۷ جایگزین سالم کره
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: جایگزینی کره با انواع محصولات روغنی مغذی می‌تواند مصرف چربی‌های اشباع شده را کاهش دهد،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چطور فرنی مناسب ذائقه همه درست کنیم
همشهری – سعیده مرادی: فاطمه باقری، مدرس و کارشناس آشپزی طرز تهیه بک فرنی خوشمزه برای روزهای سرد زمستان ارائه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سفیده یا تخم مرغ کامل ؛ کدامیک بیشتر پروتئین دارد؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پروتئین سازنده ماهیچه‌ها، بافت‌ها، پوست و آنزیم‌ها است که آن را برای حفظ و ترمیم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا مُجازیم همه قندها را از رژیم غذایی خود حذف کنیم؟
همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی درست یعنی حذف کامل تمام قندها از رژیم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چی بخوریم چاق شویم ؟ ؛ چاق شدن سریع و بی دردسر با این خوراکی های سالم | کدام میوه ها چاق کننده هستند ؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، برای برخی افراد، چاق شدن و افزایش وزن ساده است اما کاهش…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۶ غذایی که عمر را کوتاه می‌کنند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: انتخاب رژیم‌های غذایی بد می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد، عملکردهای حیاتی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > درمان
استقرار ۳۵۰ کارشناس تغذیه در مناطق روستایی تا پایان سال
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از انجمن تغذیه کودکان ایران، احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ خوراکی ممنوعه در زمستان
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در این مطلب به ۵ خوراکی که باید در فصل زمستان از آن‌‍‌ها جتناب کنید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
معجزه سلامتی با روزی ۲ خرما
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مشخصات غذایی خرما خوب است. این خوراکی نسبت به اکثر میوه‌های تازه کالری بیشتری دارند…
بیشتر بخوانید »