رژیم غذایی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
چگونه ۵ کیلوگرم در ۴۵ روز وزن کم کنیم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: نکته کلیدی در ایجاد تغییرات کوچک و مداوم بدون اینکه دچار رژیم‌های غذایی شدید یا…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
رژیم غذایی مناسب دیابتی‌ها
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ در معرض خطر بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
خواص شگفت انگیز روغن بادام زمینی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک وسیله…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
رژیم مدیترانه‌ای می‌تواند حافظه را تقویت کند؟
به گزارش همشهری آنلاین بر اساس نتایجی که اخیراً در ژورنال Gut Microbes Reports منتشر شد، در موش‌های آزمایشگاهی که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ خوراکی برای سلامت کلیه‌ها
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مهم است که برای حمایت از عملکرد کلیه‌ها، کاهش التهاب و جلوگیری از آسیب، از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
این خوراکی‌ها را با خیال راحت بخورید و لاغر شوید
به گزارش همشهری آنلاین، اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این ۵ خوراکی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
نان‌های مناسب برای لاغری
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب نان مناسب برای لاغری نقش مهمی در کاهش وزن و حفظ تناسب اندام دارد. این…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > تغذیه
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در دوران بارداری
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هاپکینز مدیسن، محققان این آکادمی رعایت مؤلفه‌های زیر را در طول بارداری ضروری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
حل مشکلات روده با این رژیم
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: واژه “FODMAP” مخفف چندین نوع کربوهیدرات کوتاه‌زنجیر است که در روده کوچک به سختی هضم می‌شوند و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۶ سبزی عالی برای سلامت چشم
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از سبزیجات خاص می‌تواند در حفظ بینایی واضح و…
بیشتر بخوانید »