رژیم غذایی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
با خاصیت‌های شگفت انگیز میوه‌ها آشنا شوید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: «میوه و سبزیجات بیشتری بخورید» این احتمالا رایج ترین توصیه بهداشتی در جهان است.در همین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
تمام مزایا و مضرات چای در یک قاب
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: جدید ترین مطالعات نور جدیدی را بر آنچه که مدت‌ها تصور می‌شد یک نوشیدنی سالم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
گوشت خوردن هم مردانه شد
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از آنجایی که هورمون‌های مردانه پایدارتر هستند، محققان مطالعاتی را پیرامون تغذیه آن‌ها انجام می‌دهند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
تخم مرغ خوردن مسمومیت ایجاد می‌کند؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: با اینکه اکثر متخصصان تغذیه پیشنهاد می‌کنند که تخم مرغ باید روزانه مصرف شود زیرا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
دارچین برای کاهش وزن: ۸ راه برای گنجاندن آن در رژیم غذایی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از healthshots، دارچین خیلی بیشتر از یک ادویه معطر است. علاوه بر استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
راهکارهای افزودن پروتئین به صبحانه
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اما چرا یکی از مواد ضروری در صبحانه پروتئین است؟ در این مطلب ضمن پاسخ…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
این خوراکی‌ها را هیچوقت با معده خالی نخورید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: شاید از دلایل دقیق منع خوردن این خوراکی‌ها با معده خالی مطلع نباشید اما به…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
با این ۶ روش ساده وزن خود را کاهش دهید
به گزارش همشهری آنلاین،بهترین راه‌حل کاهش وزن در خانه نیاز به صبر، اراده، و قابلیت ارتجاع همراه با برنامه رژیم…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
رژیم کانادایی چیست و چه فوایدی دارد؟ + نمونه رژیم کانادایی
به گزارش همشهری آنلاین، این رژیم با تمرکز بر غلات کامل، سبزیجات تازه، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های مفید برای…
بیشتر بخوانید »