ماست

آیا مصرف ماست به بازسازی عضلات کمک می کند؟

همسو پزشکی: ماست حاوی پروتئین کازئین است که با هضم آهسته، آمینواسیدها را به تدریج در بدن آزاد می‌کند، روندی…