ورزش
-
اجتماعی > سلامت
آیا عرق کردن منجر به کالری‌سوزی می‌شود؟
همسو پزشکی: کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
توصیه‌هایی برای کالری‌سوزی و کاهش وزن
همسو پزشکی: کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته…
بیشتر بخوانید » -
ویدئو > گزارش
ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانی‌مدت نیاز است؟
مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: حمیدرضا برزگر منبع:ایسنا
بیشتر بخوانید » -
سلامت > درمان
راهکاری برای افزایش طول عمر افراد مسن
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، سبک زندگی فعال بدنی در اواخر عمر با افزایش سن…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
ورزش‌هایی که احساس گرسنگی را کاهش می‌دهند
همسو پزشکی: متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام می‌توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چرا و چگونه در هوای سرد ورزش کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، لینا ون، پزشک اورژانس و استاد دانشگاه جورج واشنگتن، معتقد است که فصل زمستان نباید مانعی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
تناسب اندام خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش می‌دهد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که قدرت عضلانی بیشتر و آمادگی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
کدام ورزش‌ها به کنترل قند خون کمک می‌کنند؟
همسو پزشکی: با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز می‌تواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش تازه‌کارید، آرام…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
عاملی که خطر مرگ بیماران مبتلا به سرطان را به نصف کاهش می‌دهد
همسو پزشکی: در دهه‌های اخیر احتمال مرگ افراد به دلیل سرطان به میزان قابل‌توجهی کاهش یافته و دلیل آن هم آگاهی…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چه میزان ورزش برای تناسب اندام لازم است؟
به گزارش ایسنا به نقل از یورونیوز، مطالعه‌ای که نتایج آن در نشریه «JAMA Network Open» منتشر شده است، نشان…
بیشتر بخوانید »