اجتماعی > سبک زندگی
-
سبک زندگی سالم سلامت بدن را حتی بدون کاهش وزن تقویت می‌کند
همسو پزشکی: این تحقیق روی افرادی که به عنوان «مقاوم در برابر کاهش وزن» توصیف می‌شوند، تمرکز دارد – کسانی…
بیشتر بخوانید » -
میان‌بُری برای سلامتی حتی بدون کاهش وزن
همسو پزشکی: این تحقیق روی افرادی که به عنوان «مقاوم در برابر کاهش وزن» توصیف می‌شوند، تمرکز دارد – کسانی…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی برای تسهیل ورزش کردن در خانه
همه برای فعالیت بدنی سالم و کافی به عضویت در باشگاه ورزشی نیاز ندارد. شما می‌توانید در راحتی و آسایش…
بیشتر بخوانید » -
چند توصیه برای تقویت و رشد مجدد ابروها
همسو پزشکی: خبر خوب این است که چند روش موثر برای بازیابی ابروهایتان وجود دارد. البته باید صبور باشید و…
بیشتر بخوانید » -
«پیاده‌روی ژاپنی»؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
همسو پزشکی: پیاده‌روی ژاپنی بر اساس پیاده‌روی‌های سریع و آهسته به صورت دوره‌ای، توسط پروفسور «هیروشی بینی» و دانشیار «شیزوئه…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر طبیعت گردی بر سلامت جسم و آسودگی روان
همسو پزشکی: متخصصان سلامت می گویند در جریان یک مطالعه جدید، افرادی که توانسته بودند به دل طبیعت بروند، گفتند…
بیشتر بخوانید » -
نامناسب‌ترین وضعیت خوابیدن کدام است؟
همسو پزشکی: به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از…
بیشتر بخوانید » -
آنچه در طول روز می‌خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
همسو پزشکی: شبکه خبری «سی‌ان‌ان» به نقل از دکتر «ماری‌پیر سنت‌آنژ»، مدیر مرکز تحقیقات خواب و چرخه شبانه‌روزی بدن انسان،…
بیشتر بخوانید » -
به یک برنامه خواب منظم عادت کنید
وقتی صبح با صدای زنگ ساعت گوشی از خواب بیدار می‌شوید، ممکن است وسوسه شوید با زدن این دکمه، چند…
بیشتر بخوانید » -
آیا افراد با پوست تیره هم به ضد آفتاب نیاز دارند؟
همسو پزشکی: قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه فرا بنفش خورشید می‌تواند منجر به آفتاب سوختگی، بروز لکه‌های…
بیشتر بخوانید »