زندگی > تغذیه و آشپزی
-
چه بخوریم گرسنه نشویم، لاغر شویم
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یکی از چالش‌برانگیزترین تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند کاهش کالری دریافتی باشد. بسیاری از غذاهای…
بیشتر بخوانید » -
مقدار مجاز مصرف قهوه در روز چقدر است؟ | نحوه مصرف قهوه برای بهره‌مندی از فواید آن
به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند مصرف قهوه باید متعادل و آگاهانه باشد تا از فواید سلامتی آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی ژاپنی و کاهش افسردگی؛ غذایی خوشمزه برای سلامت روان
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: مطالعه بزرگی که به تازگی در ژاپن انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی…
بیشتر بخوانید » -
۸ ساندویچ صبحانه سالم و فست‌فودی برای روزهای شلوغ شما
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : کارشناسان تغذیه می‌گویند، کلید انتخاب درست این است که وعده‌ای سرشار از پروتئین، کمی…
بیشتر بخوانید » -
۵ اشتباه رایج که چای را به سم تبدیل می کند
به گزارش همشهری آنلاین، چای یک نوشیدنی سالم و معطر است و بسیاری از مردم عادت دارند آن را بعد…
بیشتر بخوانید » -
شیر پرچرب خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد
به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از سلامت نیوز، پژوهشگران با بررسی داده‌های سلامت بیش از ۷۰ هزار نروژی متوجه…
بیشتر بخوانید » -
این غذاهای سالم دشمن دیابت هستند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برخی خوراکی‌هایی همستند که در شرایطی که ما حتی نمی‌توانیم تصورش را بکنیم قند خون…
بیشتر بخوانید » -
قرص دیابت می‌خورید؟ | این نوشیدنی محبوب، تمام زحمات شما را به باد می‌دهد
همشهری‌آنلاین – پروانه بندپی: یک تصور رایج و خطرناک در بین بسیاری از افراد مبتلا به دیابت این است که…
بیشتر بخوانید » -
روغن نارگیل بکر؛ سلاح طبیعی علیه سرطان؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: یک روغن با خواص فراتر از آشپزخانه، روغن نارگیل بکر سرشار از ترکیبات فعال زیستی…
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه ۳ مدل اسنک محبوب و پرطرفدار دنیا ؛ سریع و ساده مخصوص پر مشغله ها
همشهری آنلاین- خدیجه نوروزی: اسنک‌هایی که امروز آموزش خواهید دید هم برای پذیرایی عصرانه و هم به عنوان غذای فست…
بیشتر بخوانید »