زندگی > تندرستی
-
بهترین زمان مصرف ویتامین b12 چه موقع از روز است؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آیا احساس خستگی دائمی، بی‌حالی یا کاهش تمرکز دارید؟ ممکن است مشکلتان نه کم‌خوابی باشد،…
بیشتر بخوانید » -
نیاز روزانه ویتامین A چه مقدار است؟
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین A که به نام «رتینول» نیز شناخته می‌شود، چندین کاربرد مهم برای بدن دارد. به…
بیشتر بخوانید » -
با خوردن روزی یک عدد پیاز چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟
به گزارش همشهری آنلاین، پیاز یکی از سبزیجاتی است که به‌دلیل ترکیبات مفیدش، تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت قلب، استخوان‌ها…
بیشتر بخوانید » -
بهترین مواد غذایی برای سلامت کبد را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، کبد مسئول فرآیندهایی نظیر تولید پروتئین، مدیریت کلسترول و صفرا، ذخیره ویتامین‌ها، مواد معدنی و حتی…
بیشتر بخوانید » -
این میوه نفخ شکم را نابود می‌کند و برای تنظیم فشار خون مفید است
به گزارش همشهری آنلاین، خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم‌های کم‌کربوهیدرات؛ ناجی دیابت یا تهدید پنهان؟
همشهری آنلاین -مریم شیرافکن: در دنیای پرشتاب امروز که سبک زندگی کم‌تحرک و مصرف غذاهای فرآوری‌شده به بخشی از عادت‌های…
بیشتر بخوانید » -
بهترین ویتامین ها برای پوست صورت را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، دوری از تشعشعات مضر فرابنفش نور خورشید و استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و مراقبتی پوست جلوی…
بیشتر بخوانید » -
راز سلامت قلب در بشقاب غذا
به گزارش همشهری آنلاین، این رژیم که ریشه در فرهنگ غذایی کشورهای حاشیه مدیترانه مانند ایتالیا، یونان و اسپانیا دارد،…
بیشتر بخوانید » -
آیا سرکه سیب برای کاهش وزن مفید است ؟ ؛ میزان مصرف سرکه سیب در روز
به گزارش همشهری آنلاین، سرکه سیب که از تخمیر سیب به دست می‌آید، قرن‌هاست به عنوان یک درمان طبیعی برای…
بیشتر بخوانید » -
با این غذاها کبد چرب را ضربه فنی کن ! ؛ رژیم غذایی برای کبد چرب
به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، به عنوان یک اصل کلی، مبتلایان به کبدچرب باید کالری کم…
بیشتر بخوانید »